Po połowie roku trenowanie zdecydowałam się dzisiaj na bieganie. 1,5 km lekkim truchcikiem z plecakiem :) Nic imponującego, ale że zawsze byłam słaba z biegów, to dzisiaj się zdziwiłam gdzieś w połowie drogi. Bez zadyszki i bez problemów. :) Jutro spróbuję to powtórzyć! :D
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Po ukończeniu studiów magisterskich z psychologii i pracy w kilku instytucjach w Polsce i Norwegii zdecydowałam się na zmiany. Poszlam za zainteresowaniami z dzieciństwa i urkytym hobby, programowaniem. Będąc znów studentką, tym razem w Norwegii, odżyłam i postanowiłam zabrać się za wprowadzenie zmian również w moim stylu życia. Od stycznia ćwiczę z panią Ewą Chodakowską i wcześniej zamawiałam również dietę. Od października jestem z vitalią. :)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 603 |
| Komentarzy: | 9 |
| Założony: | 11 października 2014 |
| Ostatni wpis: | 20 października 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
Przeziębienie daje się we znaki
14 października 2014 , Komentarze (5)
Pomimo, ze uwielbiam norweską jesień. Szczególnie za jej zmienność i nieprzewidywalność, to objawy przeziębienia dają się mi we znaki. Staram się uzupełniać dietę w cebulę i czosnek oraz masę warzyw i owoców. Bez tego dawno bym padła. Na dzisiaj zapowiada się killer. To trochę podniesie ciśnienie :)
Utrwalanie. Mówili, że najtrudniej jest zacząć.
11 października 2014 , Skomentuj
Zaczęłam w styczniu. Było ciężko nie ukrywam. Jednak miałam przed oczami cel - poprawa jakości życia, zdrowie, więcej optymizmu. Osiągnęłam to. Kolejne kroki są kontynuacją i utrwaleniem. Bo uważam, że utrwalić też jest trudno 
