Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początki są bardzo trudne...

Najważniejszym pierwszym krokiem jest przyznanie się do problemu, który mamy i zastanowienie się co mogę z tym zrobić. Oczywiście jeśli chce coś zmienić.

Następnym krokiem musi być uświadomienie sobie błędów które popełniłam doprowadzając się do stanu w jakim się znalazłam.

Kolejno muszę podjąć decyzje z czego jestem w stanie zrezygnować by faktycznie móc osiągnąć wyznaczony sobie cel.

Trzeba być konsekwentnym w tym co robię.

Pozytywne myślenie pomoże mi w utrzymaniu się przy podjętej decyzji.

Nie wątpić w siebie NIGDY!