Dzień 18:
Zawaliłam dietę!!! ![]()
![]()
![]()
Nie miałam czasu na drugie śniadanie. Zjadłam w zamian dwa Michałki w białej czekoladzie. Nie ukrywam, że były pyszne. Moje ulubione. Mniammm...
Cóż na podwieczorek tez nie miałam czasu.![]()
Nawet herbata dzisiaj mi poległa.![]()
A do tego jak na złość od samego rana boli mnie brzuch.
Chyba @ zamierza do mnie zawitać! Ehhh...![]()
Przynajmniej z ćwiczeniami się nie zawiodłam!![]()
Menu na dziś:
I śniadanie: dwie kromki Wasa z serem żółtym, pomidorem i rzodkiewką
II śniadanie: dwa Michałki w białej czekoladzie
Obiad: miseczka pomidorówki z ryżem i parówką
Podwieczorek: brak
Kolacja: jogurt brzoskwiniowy z musli
* 2 kubki zielonej herbaty
* 1 kubek mięty
* 1 kubek owocowej herbaty
0,5 l wody mineralnej
Ćwiczenia na dziś:
- 60 minut rowerku
- 8 km marszu
- 30 przysiadów
- 6 dzień z A6W - 3 serie po 6 powtórzeń
- sztanga na ręce - 3 serie po 20 powtórzeń
- 10 minut ćwiczeń na nogi
Nie miałam czasu na drugie śniadanie. Zjadłam w zamian dwa Michałki w białej czekoladzie. Nie ukrywam, że były pyszne. Moje ulubione. Mniammm...
Cóż na podwieczorek tez nie miałam czasu.
Nawet herbata dzisiaj mi poległa.
A do tego jak na złość od samego rana boli mnie brzuch.
Chyba @ zamierza do mnie zawitać! Ehhh...
Przynajmniej z ćwiczeniami się nie zawiodłam!
Menu na dziś:
I śniadanie: dwie kromki Wasa z serem żółtym, pomidorem i rzodkiewką
II śniadanie: dwa Michałki w białej czekoladzie
Obiad: miseczka pomidorówki z ryżem i parówką
Podwieczorek: brak
Kolacja: jogurt brzoskwiniowy z musli
* 2 kubki zielonej herbaty
* 1 kubek mięty
* 1 kubek owocowej herbaty
0,5 l wody mineralnej
Ćwiczenia na dziś:
- 60 minut rowerku
- 8 km marszu
- 30 przysiadów
- 6 dzień z A6W - 3 serie po 6 powtórzeń
- sztanga na ręce - 3 serie po 20 powtórzeń
- 10 minut ćwiczeń na nogi
fiftyshadesfreed
15 marca 2013, 21:38Nic takiego nie zrobiłaś!! Każdy ma dzień słabości. Wszystko w granicach zdrowego rozsądku :) DASZ RADĘ!!! :) Powodzenia :)
InvincibleME
15 marca 2013, 21:32myśle że spaliłaś te 2 michałki co najmniej w 300%. Więc nie ma co popadać w skrajności zdarzyło się ale się zreflektowałaś. Wszystko jest dla ludzi tylko racjonalnie!