Dzień 24:
Jak zwykle nudy. Trochę posprzątałam, poobijałam się i w końcu zmotywowałam się do rozliczenia tego choler..go PIT-u.
Niestety coś nie mam ostatnio weny do pisanie więc proszę Was Kochani o wybaczenie... I trzymam za wszystkich kciuki.
Menu na dziś:
I śniadanie: dwie kromki Wasa z szynką i pomidorem
II śniadanie: jogurt pitny o smaku grejpfrutowym z zieloną herbatą
Obiad: dwa ziemniaki z rybą i bukietem warzyw
Podwieczorek: omlet z pomidorem
Kolacja: sałatka z pomidora, rzodkiewki, ogórka i sera feta
* 4 kubki zielonej herbaty
- 1 l wody mineralnej
Ćwiczenia na dziś:
- 90 minut rowerka
- 12 dzień A6W - 3 serie po 10 powtórzeń
- 100 poziomych nożyc
- 10 minut ćwiczeń na nogi
- 30 przysiadów
- 2 km marszu
Jak zwykle nudy. Trochę posprzątałam, poobijałam się i w końcu zmotywowałam się do rozliczenia tego choler..go PIT-u.
Niestety coś nie mam ostatnio weny do pisanie więc proszę Was Kochani o wybaczenie... I trzymam za wszystkich kciuki.
Menu na dziś:
I śniadanie: dwie kromki Wasa z szynką i pomidorem
II śniadanie: jogurt pitny o smaku grejpfrutowym z zieloną herbatą
Obiad: dwa ziemniaki z rybą i bukietem warzyw
Podwieczorek: omlet z pomidorem
Kolacja: sałatka z pomidora, rzodkiewki, ogórka i sera feta
* 4 kubki zielonej herbaty
- 1 l wody mineralnej
Ćwiczenia na dziś:
- 90 minut rowerka
- 12 dzień A6W - 3 serie po 10 powtórzeń
- 100 poziomych nożyc
- 10 minut ćwiczeń na nogi
- 30 przysiadów
- 2 km marszu
dresiara
21 marca 2013, 23:05Wybaczamy!:)
sofiaaaa
21 marca 2013, 20:38Zdrowe jedzonko:) Również powodzenia:)