Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan na dziś


Dzisiaj zjadłam już słodką bułkę, trudno.
Plan jest taki, że zjem dziś normalnie 1200 kcal.
No więc dzisiaj chyba z jem to:
jabłko 80 kcal
warzywa na parze 100 kcal
jogurt 100 kcal
                                                                  



                                                                                                  i może jeszcze coś.....
  • Martusiia1929

    Martusiia1929

    20 listopada 2012, 08:35

    Masz zamiar schudnąć? Przy takiej diecie zepsujesz sobie metabolizm i schudniesz co prawda ,ale tylko do czasu trzymania się tak drastycznej diety..Pózniej kg wrócą ,nawet z nawiązką.Radze wzbogacić dietę,jeść więcej .Tyle tylko że wartościowe i odżywcze rzeczy a nie jakieś słodkie bułki .Pozdrawiam.