Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomocy .. !!


Cześć .. 
w Sobotę 18-tka mojej koleżanki .. A moje ciało to totalna klapa ;) 
Więc proszę o Ćwiczenia na Ramiona Uda Łydki ;) .. Wiem szybko sobie przypomniałam .. Macie może sposoby na ujędrnienie skóry ? lub jakieś kremy ? .. Sprawdzone . ! 
Zniknę na kilka dni ... Będę Was czytać ale sama nie będę dodawać wpisów .. musze ogarnąć siebie i swój umysł .. Wyznaczyć cele i w końcu zacząć walczyć .  Straciłam Motywacje .. 
Zdjęcie: Nigdy nie pożałujesz zaliczonego treningu :) Obudź w sobie bestie i sie nie poddawaj <3 Który program dziś wykonasz? ;)
Ogarnę się i wrócę .. 
Do spisania  ; ) 

Miłego Wieczoru . !! ;)
  • Elizabeth250

    Elizabeth250

    20 stycznia 2014, 11:54

    Nie trac motywacji - ja odpuscialam sobie caly tydzien diety i zdrowego jedzenia, ale dzis znow zaczynam cwiczenia - bo szkoda mi zaprzepascic efektow tego co juz osiagnelam. Na pewno warto kontynuowac walke o lepsza siebie! A jesli brakuje Ci motywacji to zwolnij tempo, cos zmien, zrob cos fajnego dla siebie czy po prostu odpusc diete i cwiczenia na kilka dni - ale nie przestawaj :) Powodzenia!

  • naughtynati

    naughtynati

    19 stycznia 2014, 21:44

    niestety nie jestem zbyt wielkim znawcą ćwiczeń :DD ale życzę powodzenia i dojścia do ładu ze sobą :**

  • streaker

    streaker

    19 stycznia 2014, 19:33

    Kochana walczymy moocno ! :*