Siemanko ;)
Humor nie opuszcza ;)
Tylko głowa coś boli ;) Przed treningiem i po .. ;) Ale cóż za chwilkę tabletka i przejdzie ;) Co do dzisiejszego dnia To :
Jadłospis :
Ś - zupa jarzynowa
IIŚ - 100g jogurtu wiśniowego + 1 razowiec ;)
P - kanapka złożona z serem ( razowiec ) + banan
O - kromka chleba z serem (razowiec).. 50g płatków owsianych 100g jog. nat. 100g jog. brzosk. + banan
K - 40g kaszy + gulasz
Ćwiczenia :
10 pompek
40 brzuszki
70 przysiadów
40 s deski
5 min skakanka
4 min biegu w miejscu
Mel B - pośladki cz I i ramiona
No to tyle ;)
...
A .. Moja mama kupiła jakieś tabletki ... ; / " Aplefit " Próbował ktoś z Was .. ?
Martwię się o nią ;) Bo ja nie biorę żadnych wspomagaczy .. W sumie Tabletka zawiera : Ocet winny jabłkowy, jod, glukomannan ( błonnik roślinny) .. Jak ktoś stosował to proszę o kontakt ;)
Pracujmy . !!
Warto . !!
Miłego Wieczoru ;) . !!
Saineko
9 marca 2014, 10:16Ja w ogóle nie odczułam działania tego preparatu. Chyba tylko zgagi dostałam
majka1507
7 marca 2014, 16:50O mamusiu tylko pogratulować aktywności..
BedeWalczycDoKonca
7 marca 2014, 09:56Jasne, że walczymy- o wymarzoną sylwetkę ! :)) Wzorowa aktywność. ;) pozdrawiam ;*
Elizabeth250
7 marca 2014, 09:37Szkody nie powiiny zrobic, skladniki raczej naturalne :)
ewela22.ewelina
6 marca 2014, 21:35tez jestem przeciwna tabletka!
alicja205
6 marca 2014, 21:31Skład to ocet jabłkowy, zupelnie naturalny, ma bardzo duzo prozdrowotnych właściwości. Można poczytać w internecie..tyle tego jest, że trudno spamiętać :) I na stawy i na pobudzenie metabolizmu.. i sama nie wiem na co jeszcze. I nie jest szkodliwy, ale efektów w odchudzaniu nie zauwazyłam. Pozdrawiam!
piatek55
6 marca 2014, 21:20Byle żeby nie było jakiegoś syfu, naturalne składniki wydają się być okej ;)