Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek .. ;) cz II Podsumowanie Dnia ;)

Siemanko ; ) 

Jedzonko : 

Ś - 40 g płatków kukur. + 200 ml mleka 

II Ś - 2 banany 

P - 30 g płatków owsianych + jogurt 130 g wiśniowy

O - zupa pomidorowa z makaronem 

K - 3 kromki razowca z mielonką ( taką prawdziwą porządną z mięsa Od brata z masarni ) 

Dzisiejsza Aktywność : 

10 pompek

2x15 brzuszków skośnych 

40 brzuszków 

40 przysiadów

3 min biegu w miejscu 

2x6 min Chodakowska 

Mel B Nogi 

+ 90 min wf

Nie mam na więcej siły ... W Mel robiłam przerwy .. Nigdy tak źle w trakcie treningu i przed się nie czułam .. Ale ważne że po Jest Dużo Lepiej ;) 

Podjarałam się . !!!!!

Napięłam swój brzuch i czułam swoje mięśnie . ! Jessst Pięknie . !! A o łydce nie wspomnę ;) Laski Spinamy się Niedługo 

1. Święta 

2. Wakacje 

Idziemy Po swoje Do celu . ! Bez Wymówek ;) !

Miłego Wieczoru . ! :)