Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy Plan działania :)

Cześć Wam :) 

Mówiłam że po świętach wrócę .. więc wracam  !! Przez święta przytyłam ... Pyanie tylko ile .. ?  Idę się zważyć później do cioci :) zmienię pasek i wymiary ..... Oczywiście napiszę Tutaj wieczorem JAk i co się zmieniło 

Plan na najbliższy czas .. 

- 6 dni w tygodniu aktywność ... Plan .. podam później .. 

- Akcja 3 miesiące .. ( za 3 msc i kilka dni moja 18-tka . !! ) 

- dobre odżywianie 

- duzo wody 

Postaram się wieczorem sprecyzować .. wszystko .. wszystkie progi kilogramowe ... plan treningów i jadłospis ;) Zaczynają Mi się .. praktyki w Urzędzie Miasta ... od Poniedziałku .... chyba po 3 tygodniach będzie już coś widać ... Przynajmniej mam Nadzieję .. 

Życzę Wam Miłego Dnia .. Ja porozmawiam z Tatą Pójdę do cioci .. się zważę wezmę centymetr i wszystkiego się dowiem .. później .. usiądę opracuję plan treningowy na następny tydzień .. poczytam Was i dodam wpis na koniec 

Buziaki  Pa