Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znowu 50000kcal

nie mam innej rady poza tą, że musisz być twarda. jesteś chudziutka i piękna, ale jeśli dalej będziesz tyle jadła, to możliwe, że przytyjesz...

Dawniej pytałaś "czy to dużo?", "czy przytyję?". Moja Droga, mało to nie jest i z czasem chcąc nie chcąc, zaczniesz tyć. A wtedy ciężko będzie się pozbyć złych nawyków i będziesz tylko przybierać, przybierać, przybierać.. Niczego nie zamierzam Ci sugerować, z resztą swój rozum masz, ale zastanów się czy warto wrzucać dodatkowe kilogramy tylko dlatego, że inni mówią, "tak trzeba". Myśl nad tym czego Ty chcesz. Może zmień podejście (?) - nie myśl, że takie objadanie się jest ok, bo przecież "i tak muszę przytyć", bo to NIE JEST w porządku. Krzywdzisz siebie, bo słuchasz sugestii z zewnątrz. (...) Wiem, bo >przeszłam

Przepraszam nie przeczytałam dokładnie Twojego pamiętnika, ale już nadrobiłam zaległości. Hm Twoja sytuacja jest inna niż większości dziewczyn na vitalii. Martwi mnie to,że od słodyczy pewnie przytyjesz ale zrobią ci się nie fajne boczki i itp paskudztwa. Może powinnaś iść na siłownie i spróbować treningu który pozwoli ci zwiększyć masę?Może jakieś odżywki,białko- może to lepsze niż zmuszanie się do jedzenia.Daj znać co o tym myślisz.Trzymaj się;*

A nooo, zapomniałam, że masz przytyć ;) Skoro tak jest to przecież musisz jeść więcej. Tylko lepiej by było żeby to były trochę inne produkty niż żelki, lody, ptasie mleczka :) Na miejsce tego mogłabyś zjeść coś naprawdę zdrowego i kalorycznego. Inspiracji w internecie nie brakuje, poszukaj! :)

to nie kupuj takich rzecyz i poproś rodziców, żeby też nie kupowali! serio, to działa na twoją niekorzyść. poproś ich, żeby robili zdrowe zakupy

tak tak tak zgadzam się z pozostałymi użytkowniczkami, pozbądź się tych słodyczy i jedz zdrowo! zobaczysz, wtedy będzie lepiej

No właśnie, skąd masz tyle słodyczy? Przestań je kupować!

Zrezygnuj ze słodyczy-chwilowo poprawią nastrój a potem tylko wyrzuty sumienia,i już zaoszczędzisz mnóstwo kalorii ;)

jeju a waga??

bez obrazy, ale....to MEGA WIELE KALORII. Ja tyle przez tydzień nie zjadłabym co Ty w jeden dzień :)

Żeby tego nie jeść, to nie kupuj po prostu słodyczy! Musisz z tym sama walczyć! Możemy napisać wszystko, ale to nie pomoże! Bo to TY musisz się zmotywować i pokonać swoje słabości! Powodzenia! :*

Po pierwsze zrównoważ posiłki! Racjonalnie i z głową! drożdżówka to zapychacz, nie posiada praktycznie żadnych wartości odżywczych! Poczytaj w internecie, zajrzyj do przepisów Vitalii... i ogranicz te słodycze! Wierz mi, że można... kiedyś też jadłam co mi się nasunęło pod rękę... efekt? ważyłam ok. 85 kg... wzięłam się za siebie i zeszłam do 51kg... nie uważałam i znowu muszę walczyć. Ale podstawa to nie poddawanie się i umiejętność powrotu do diety, nawet po porażce! Powodzenia!

skąd masz w ogóle w domu tyle słodyczy?