Jak rzyszłam z pracy to zrobiłam na szybko obiad "na winie" czyli co się nawinie to to gara.
No więc tak . Wczoraj ugotowłam paczkę( mała ) makaronu "Czanieckiego " do rosołu , została połowa z małym haczkiem . Więc..............Resztka boczku - jakies 150g , no i 200g kiełbasy swojskiej - takie małe petko - pętała sie od soboty po lodówce. 2 cebule, lekko przywiędnięta czerwona papryka , zmiękniety pomidor i zioła.
Boczek podsmażamy z łyżką oleju, potem cebula tak żeby sie zrumieniła , potem papryka, pomidor i kiełbasa , na to tymianek, papryka słodka mielona ciut pieprzu cytrynowego i sól. wsio podlewamy 100g wody i dusimy jakieś 10 min aż papryka nieco zmieknie , wtedy wrzucamy makaron mieszamy, jeszcze minutka . i gotowe. Do tego ogórek kiszony . Chyba nie bardzo kaloryczne jak sie zje tylko ok. 200g. 
ale za to pyszne.
No i podpieram to jeszcze ogórkiem zielonym pocietym w słupki jak frytki na deser. i juz
Potem 15 min ćwiczeń z hantelkami i o 20.10 kolacyjka - i znów wcale nie jestem głodna a jem bo głos mi każe ---------------kurde jak psychol sie zachowuję.
No co ja moge zjeść na kolacje albo kleik - ale odpada bo mi sie skończył i dobrze , albo pomidor z chlebem .
JAk to robię - prosze bardzo wychodzi jakieś 300 - 350 gram. A robi sie to tak.
Duży pomidor kroi sie w kostke taką ok 1 cm może 1,5 cm. Chleb 1 kromkę 0k 50 g też kroje w kostkę tylko taką 2 cm. Wszystko do miski na to łyżka oleju i ciut soli -------------mieszamy i jemy.
Dzisiaj to byłam sprytna zrobiłam sobie sok z marchwi i selera na wieczór jak mnie dopadnie chcica 
a jak nie to wypije rano i już/
Dzieki Wam dziewczyny za te stosunki ........hihihihihhhi
. Sie przydadzą . I to by było na tyle.
dziejka
14 września 2011, 22:47Jak byś mnie zaprosiła , to bym zjadła więcej niż 200g.Ale nie dla nas sznur samochodów. Wywal świninę z jadłospisu. Wiem , wiem Twój skarbek ptaszydeł nie lubi. Ale my kobitki mamy taką moc , że polubi kury i indyki .Pawia nie koniecznie polecam i pamiętaj o stosunkach ,nie w łóżku, tylko w diecie.Trzymam kciuki
alldonka
14 września 2011, 21:43kolacja Twa mi sie bardzo podoba :) Nawet nie ze względu na skład a na to że składniki pokrojone (oczy najedzone ilością ) i fajnie w miseczce podane :) to samo można by zjeśc w minute bo co to jest 50 gr chleba i pomidor ? parę gryzów i człowiek dalej głodny a tak ... je i je :))))
alldonka
14 września 2011, 21:39wrzuciłam te produkty na vitaliusza i całość zawiera : 2013 kcal białko 66 g tłuszcz !!143 g węgle131 g