Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta GAbonka

I dzień- same owoce, w obiad -dodatkowo banan (by dostarczyć potasu )

II dzień - warzywa (surowe, gotowane)

III dzień - ryż, kasze

IV dzień - kurczak gotowany, drób (dowolna ilość ), wędlina drobiowa

V dzień - dużo soków warzywnych, owocowych, pieczywo chrupkie,

ryżowe, płatki kukurydziane, chrupki kukurydziane

VI dzień - nabiał (jogurty naturalne, owocowe, ze zbożami, ser
chudy, maślanka, kefir itp).

W tym czasie dużo pijemy wody, herbat, soki,kawa bez cukru.
Nie ograniczać jedzenia, co najmniej 5 posiłków, gdyż organizm trawiąc spala kalorie.
Kolejność dni dowolna, można zmieniać !

Na śmierć zapomniałam o tej diecie
Oczyszcza i pomaga ruszyc z posad nasze zwały
można ja stosowac w dowolnym momencie
raz na jakis czas
A z tym basenem to figa z makiem na 4 w sosnowcu 3 sa w remoncie .trza miec pecha ...........a na tym jedynym tylko 2 razy w tygodniu o 10.30 .
a ja akurat nie mam wtedy jak dojechac.
No i jak tu nie wierzyc w zły los
Musze odszukac płytę z Tai - Chi . moze to pomoże