Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak się ma praktyka do teorii czyli ......jak się
samej sobie nie dać zwariować

 znowu ( kurde ) przez parę dni wpadłam w doła.

A przecież wszędzie , w mądrych publikacjach pisze jak wół - ważyć się nie częściej niż raz w tygodniiu ...............to co ja robię .................oczywiściw wskakuję na wagę 2 razy diennie a potem obgryzam paznokcie z nerwów.

Waga oscyluje wokół 145 kg , a ja nie zmieniam nawet wagi na pasku..............bo ........... właściwie to nie wiem czemu .

Bo mi wstyd , że nie potrafię dotrzymać słowa danego samej sobie,

 Bo mam nadzieje , że szybciej wrócę do niższej wagi jak nie zmienie paska

, a może po prostu mi się nie chce.. Szlag ......................................

A takie wpady miałam tym razem , jakie nie zdarzyły mi się nigdy w życiu.

Bo np. ja nie przepadam za słodyczami , a w środę kupiłam Skarbowi słodycze ...........w tym 2 bąbelkowe czekolady . ................wieczorem siedziałam w kuchni i patrzyłam tępo na pusty papierek po jednej czekoladzie , .....................i nie Skarb ją pożarł tylko ja.

Było mi niedobrze- nielubię czekolady , czułam sie straszliwie źle psychicznie bo nawet nie zarejestrowałam faktu wyjęcia czekolady z lodówki a następnie pożarcia jej.

Druga taka wtopa była wczoraj. Kupiłam w małej prywatnej piekarni cisto i chlebek . Taka wydumka pod nazwą Swojski - pełnoziarnisty . Wielkości chleba zakopiańskiego ...............jakieś 80 dkg.  Kupiłam go o 12 w południe.

O 18 - Skarb zapytał czy może go spróbowac. I musiałam skłamać , że zapomniałam w sklepie.

Zeżarłam , wchłonęłam , wsysłam ...............................i nie wiem kiedy.

To sie robi już niebezpieczne . Chyba nadaję się do psychiatryka.

Albo może  to są ostatnie podrygi mojej zbuntowanej podswiadomości . I teraz już będzie ok.

Ale  ,żeby aż tak bardzo wyłączać świadome działanie to mi sie drugi raz w życiu zdarzyło .

w pierwszym wypadku jadłam przez sen .

był to wtedy okres olbrzymiego stresu i pewnie dlatego, bo teraz tez żyje w olbrzymim stresie - trudno jest z całym spokojem akceptować to wszystko co mi aktualnie los niesie  i nie ma spokoju we mnie . Chyba to o to chodzi bo kasy na psychoanalityka nie mam , a najwcześniejszy termin do psychiatry to czerwiec

Ale idźmy dalej  ..........Od czasu jak Skarb zachorował , zaczęłam wychodzic z psami , a ponieważ musze mieć podpórke więc brałam ( tylko ) 1 kulę i z całej siły opierałam się o nią.  Jakieś dwa - trzy dni po tym , jak zaczęłam chodzic z psami , zaczął mnie boleć prawy biust , ( z tej strony opieram sie o kulę) Więc dodatkowo zaczęłam się zastanawiać czy już sie kończę , bo mam chyba problemy z biustem czy cóś.

I trzeba było wizyty (ze Skarbem ) w środę u koleżanki lekarki , żeby mi uświadomić , że to nie żaden rak piersi tylko niewygimnastykowane mięśnie i zakawasy w nich .

Okazało się , że bóle w mięśniach rąk  promieniują w górę na bark , a ja durna już przygotowywałam się w myślach do roli opuszczającej ten świat heroiny, a tu wystarczy trochę poćwiczyć górną część organizmu ,żeby pozbyć sie zakwasówi po problemie

Z tą wagą stojącą w miejscu też jak się okazało wszystko jest ok.

Bo jak zaczęłam chodzić i się ruszać , to siłą rzeczy zaczęło mi przybywać masy w tych zwiotczałych nieużywanych lub używanych śladowo  - mięśniach i wszystko co niepotrzebnego spalę przez ruch , to wagowo wyrównuje się z tym co   dodaję się do tych ćwiczonych mięśni ..........................kurde ..czysta fizjologia , ale dopiero jak ktoś ( koleżanka lekarka) puknie mnie w hm..............  ...........czoło , to zaczynam myśleć .

więc waga jeszcze troche się pobuja , a jak dołącze jeszcze ćwiczenie na górną część organizmu i przestanę bywać w kuchni .............to  w końcu powinnam zobaczyc efekty mojej szarpaniny.

Bo z całej siły nie chcę przyjąc do wiadomości , że moim największym problemem jest kończenie jedzenia.  Czyli muszę przygotować sobie porcję na dany posiłek i ...................kropka.

A drugim problemem jest gluten.

Własnie mi wpadł do głowy jeszcze jeden pomysł. Muszę  poszukać jak nalezy sie odzywiac , ze wzgledu na grupę  krwi . Bo to tez ma znaczenie podobno.

No i to by było na tyle . Idę polatać na miotle po domu.