Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
E

"Pierwsza zasada, pierwsza zasada - idziemy w silną psychikę - pierwsza zasada, oczekuj wygranej. To proste, numer jeden, oczekuj wygranej. Jak wstaję o 3 rano, to oczekuję, że dzień był dobry, oczekuję tego, żeby wygrać. Nie wstaje o 3 rano, żeby przegrać. Kiedyś bylem przegrany. Teraz jedyne co robię to wygrywam. Nie będę przegrany. Oczekuję wygranej. Jak wstaję, żeby 'grindować' to oczekuję, że wygram. Jak poszedłem na studia, żeby zdobyć doktorat to oczekuję, że go zdobędę. Nie trenuj, żeby przegrać. Nie chodzisz do szkoły, nie odrabiasz wszystkich lekcji, żeby przegrać. Dlatego numer jeden, we wszystkim co robisz oczekuj, że wygrasz. Jakikolwiek masz cel musisz oczekiwać wygranej. To jedyne co musisz dzisiaj zrobić. Musisz zadeklarować, że dzisiaj to ostatni dzień, w którym oczekujesz przegrany. Od teraz jedyne co robisz to mówisz, że oczekujesz wygranej. Od teraz jedyne co znasz to wygrana. Możesz mówić to 3-4 razy dziennie. Jestem gotów, żeby wygrać. Jak wygrany. Nie jak przegrany. Jeżeli oczekujesz, wstajesz i czujesz się jak wygrany, mówisz jak wygrany i zachowujesz się jak zwycięzca to jedyne co Cie czeka to wygrana. Nie mówię, że to będzie proste, ale możesz zacząć wygrywać. Zmienić się z przegranego w wygranego"