Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JUPI !!!!

Długi weekend pełen relaksu!

Dałam sobie dyspensę na :

- słodycze    - urodziny męża i siostry- torcik do mnie mówił-uległam :/

- fast food   - pierwszy kebab od ponad półtora roku- pycha !

- ćwiczenia  - wizyty u rodziny nie pozwoliły na "brzuszki"

Na swoje usprawiedliwienie mam 2 rzeczy:

- wodziankę piłam

- spacerowałam z dzidzią, bo pogoda sprzyjała .

Dziś poranne ważenie .... i niespodzianka -zamiast więcej jest mniej kg!

Jest moc !!! 

Jupi!!! 

ćwiczenia: rozgrzewka mel b, cardio mel b i slank.pl, uda rusz sie z beti, brzuch natalia gacka, rozciaganie mel b

dieta: zero słodyczy, wodzianka