Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pracowicie :)

Jakoś nie potrafię się zmotywować, żeby coś napisać 

a dzieje się dzieje  ale przez to nie zawsze na ćwiczenia jest czas  

Jak jest ładna pogoda to km dla AD-RENaliny zbieramy i jeździmy na rowerku z Juniorem do leśniczówki Daniele nakarmić 

W poniedziałek nawet byłam na siłowni na zajęciach BPU i wiecie co  chyba sobie zajęcia na siłowni odpuszczę  zajęcia były zasadniczo ok pomijając fakt że muzyka była tak głośno puszczona, że praktycznie nie słyszałam instruktorki, spocić się nawet spociłam ale szału nie było  dla porównania następnego ranka poćwiczyłam z KFO trening z obciążeniem dla zaawansowanych i poczułam efekty  jeżeli siłownię będę brała pod uwagę to chyba nie zajęcia zorganizowane  

A dzisiaj malowanie  Żeby uciec z dwoma pokojami szybko zaczęliśmy przygotowania, więc pominęłam poranny trening  same przygotowania do malowania zajmują chyba więcej czasu, niż same malowanie  Junior nie potrafił doczekać się malowania ścian (bo do sufitu nie dosięgał, i jakoś nie potrafił zrozumieć, że nie podniesiemy go, żeby mógł sobie sufit pomalować  ) Ale jak się dorwał do ścian to prawie jak wytrawny malarz (serio mało co musiałam po nim poprawiać  ) 

byłam z niego dumna  ale jak już na sam koniec zawinął się w upstrzoną farbą folię malarską i zaczął wcierać w podłogę farbę, przed którą ów folia wcześniej ją zabezpieczała, to zapłonęłam i zmieniłam się w żądnego krwi potwora  Panowie zostali z ewakuowani na zewnątrz a ja zamieniłam się w kopciuszka  

Biegania za to dzisiaj już nie odpuściłam :D stwierdziłam że chwilę dla siebie muszę znaleźć :)   a więc:  (1 min marszu + 6 minut biegu) x 4 = 28 minut = 4,35 km = 447 kcal =   

Niech moc będzie z Wami a kalorie pójdą precz