Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Cześć :)

Ostatnia niedziela wakacji właśnie mija, ale nie ma lipy ! 
Bilansik:
1.Jogurt naturalny, 2x wafle ryżowe 
2.Gruszka
3.Filet z piersi kurczaka zrobiony na grillu, warzywka
4.Jogurt naturalny, 2x wafle ryżowe
5.Jabłko

Aktywność:
-rower (40 min)
-hula hop (20 min)
-orbitrek (40 min)

Bardzo ciężko było mi sie przestawić na ten nowy/stary tryb życia tzn. bez słodyczy. Przez pracę sezonową kompletnie wszystko zawaliłam.
  • sziszazi

    sziszazi

    26 kwietnia 2013, 16:12

    Dziękuję, piję siemię codziennie i widzę poprawę, ćiwczenia jednak tak jak pisałaś muszą być jeszcze bardziej intensywne jak myślę:) Dziękuję i pozdrawiam*

  • wdkymys

    wdkymys

    22 listopada 2012, 16:14

    to bylo mnie jwiecej 2tygodnie :) zdjecia sa niby z sierpnia,ale tka sam owygladalam jeszcze na pocżatku listopada :) masz racje waga nie oddaje efektow,ale jednak cieszy kazdy kilogram mniej :D pwoodzenia! fajny jadłospis i super,ze sioe tyle ruszasz :D