Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Leniwa sobota..


1 marca przywitał mnie deszczem, aż się wszystkiego odechciało. Ale pofarbowałam włosy - przeszłam z blondu na ciemny brąz, wyszło tak jak chciałam ♥ A z ćwiczeń dzisiaj tylko abs i brzuch z Mel B, może wybiore się jeszcze biegać :)

Śniadanie:
-jajecznica z 2 jajek, z pomidorem i szczypiorkiem
-2 kromki chleba razowego z sałatą i ogórkiem
Obiad:
-ryż z warzywami i łososiem
Kolacja:
-2 kromki chleba razowego z almette
-serek wiejski
Oprócz tego: 2 jabłka, jogurt 7zbóż, serek wiejski, 2l wody :)

A co do biegania - musze się pochwalić ostatnim wynikiem :D
Buziaki!





  • kingulka1990

    kingulka1990

    7 marca 2014, 11:26

    Dobre tempo kochana widzę ;) gratuluje !! I nie miej tak samo jak ja ! Ja z tym zawalcze i ty także ! :)

  • ewa519

    ewa519

    1 marca 2014, 19:54

    O kurcze, piękny dystans! Oby tak dalej :) Ja niestety na razie jeszcze nie biegam, ale myślę, że za niedługo będę :)