Witam
na samym początku chciałam pokazać wam mój brzuch po ćwiczeniach z Mel B. W środę, albo jutro minie 2 tygodnie jak z nią cwiczę. Jak chcecie porównania, to w poprzednich postach dawałam zdjęcia po cwiczeniach z Ewą chodakowską.
-16 min killera na rozgrzewkę
- ćw na nogi z Mel B
-ćw na pupę z Mel B
- ćw. abs z Mel B
zjadłam też sniadanko:
- serek wiejski (240kcal) + pół papryki + pół bułki z ziarnami + zielona herbata z jaśminem
co do obiadu, to będzie to co wczoraj, bo za duzo zrobilam, czyli : kurczak w curry z ryzem i warzywami :)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia ! ;)))
a na kolację zjadłam kajzerkę z twarogiem i dżemem z czerwonej porzeczki + szklanka cieplutkiego mleczka.
coś dużo białka jem...i dużo też ćwiczę...moj chłopak się ze mnie smieje, że niedługo będę jak Pudzian :P :P
oczywiscie nie obylo sie bez grzechów- wypilam drugą kawę z mlekiem i cukrem i na korkach zjadłam babeczkę, którą moje szkraby dla mnie upiekły... :P nie moglam im powiedzieć, ze nie skoro sie postarały.:)
ehh...padam ze zmęczenia...
kasko21
26 lutego 2013, 19:16Super figura ;)
Layla.Amelia
26 lutego 2013, 14:30Matko jaki piękny brzuch ! tez chce taki :( Pozdrawiam ;)
koralika
26 lutego 2013, 12:24ależ ty masz fajny brzuszek
nitram03
26 lutego 2013, 10:56świetnie wyglądasz,a brzuch super
motylek08
26 lutego 2013, 09:36świetny brzuch, gratulacje ;)
Jogobella1988
25 lutego 2013, 19:52piękny brzusio, ja nigdy nie będę takiego miała :( też się zabieram za MelB !! :D
monikaszgs
25 lutego 2013, 15:15ile ja bym dala za taki brzuch:)