Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spowiedź.

 Zjadłam dzisiaj:

1.maślanka i owsianka

2.banan i owsianka

3.jabłko

4. Zupa serowa z pestkami dyni.

5. rodzynki50g,orzechy50g,ciasteczko francuskie 60g

6.mały ziemniak surówka z rzodkiewek,wędzony leszcz

7. pół kromki chlebka, łyżka sałatki farmerskiej

Dzisiejsza aktywność:

-rower 33km 1h50'(boli mnie siedzenie)

-brzuszki 300 (jutro bedzie bolał mnie brzuch)

To tylko przymiarka, nie wiem czy bedzie mi się chciało wszystko zapisywać ale to jest jakiś sposób na wewnętrzna dyscyplinę.

Jak przestanę podjadać waga ruszy ,w dół oczywiście.

acha i pozbywam sie nadmiaru wody,wiem juz napewno, że sposób działa. Policzyłam ,byłam dzisiaj siusiu 10 razy. No i czeka mnie kolejna wizyta u specjalisty ,trzeba sprawdzic nerki

Jest takie powiedzenie:"Jak po czterdziestce budzisz się rano i nic Cię nie boli , to znaczy ,że nie żyjesz". Ja pierdziule takie życie ciągle coś...no kurde ciagle.