Dzisiejsze jedzonko:
-owsianka z rodzynkami
-sałatka ziemniaczana
-leczo z kabaczka i soczewica z chili
-jogurt owocowy,2 owsiane ciasteczka
-banan, 3 krówki
-bułka wieloziarnista z masłem i solą
Dzisiejsza aktywność:
-joga 30 minut
-siłownia 50 minut
-nordic walking 1 godzina 30 minut
Całkiem udany dzień
, energia mnie rozpiera ,aaaaaa wiem dlaczego za kilka dni pełnia. Pewnie dlatego też nie mogę się dogadać z domownikami , jakies napięcie krąży po domu. Lepiej jak rozładuję to przez ćwiczenia, uniknę emocjonalnego głoda i może oszczędzę nerwów rodzince 
kasia588
10 sierpnia 2011, 18:28Ja też mam problem z dogadaniem się z domownikami:)mam nadzieję,że to przejdzie:)
ANULA51
10 sierpnia 2011, 09:51widze ze jesz taka owsianke jak ja :))))) uwielbiam roddzynki :) milego dnia :)
marina69
10 sierpnia 2011, 09:25....dziekuje za zaproszenie i koment ,ale na dzien dzisiejszy to wrak ze mnie !!!pozdrawiam serdecznie
paolitta
10 sierpnia 2011, 05:55dobrze wiedzieć, bo mnie tez jakoś "nosi"...teraz wiem dlaczego