Jeśli wydaje Ci się ,że pompki są trudne- to masz rację TYLKO Ci się wydaje.
Ledwie nauczyłam się robić zwykłe, a tu taki zestaw,że tylko stękam.
Uczę sie cały czas czegoś nowego ,teraz przeważnie pokory 
.
Moja " twarda" motywacja do ćwiczeń:
"Zamknij się i ćwicz"!!!
Liczy sie kazda minuta, każde powtórzenie. Nie przychodzisz tutaj,żeby sobie pogadać. Trening to jedyne co cię teraz obchodzi. Nic poza tym.
To jest hardkore-Wytrzymasz to ?
Jeżeli zaczynasz z takim nastawieniem, dasz radę. Nikt nie powiedział,ze masz to zrobic idealnie.Masz tylko w tej chwili dać z siebie wszystko (albo prawie , bo czasem brakuje pary).
Nie ma wymówki. ŻADNEJ !!!
Zakwasy,ból kręgosłupa, @ nic mnie nie zatrzyma.Prę do przodu, jak czołg .
Tak jak pilnujesz diety,przypilnuj codziennych ćwiczeń. Nawet jeśli wydaje Ci się,że nie dasz rady to chociaż zacznij.
Zrób cokolwiek,żeby ruszyć tyłek z fotela!!!
Jeżeli Was przerażam- trudno.
Jeżeli choć jedna osoba postanowi twardo walczyć o nową sylwetkę - to fantastycznie.
majarzena
11 czerwca 2012, 13:14Dolaczam sie
rob35
8 czerwca 2012, 10:26Mi chyba brak tego genu walki :)
znudzonaona
6 czerwca 2012, 09:15Ło matko aż mnie wszystkie mięśnie zaczęły boleć jak przeczytałam :-))) ja pasuje . Wolę lekki ruch , ale Ciebie podziwiam i walcz dalej !!! Powodzenia na dziś i pozdrawiam :-)
antonettee
6 czerwca 2012, 08:34hej, ja wpadłam już w rutynę ćwiczeń insanity, przychodzi godzina 13, pora drzemki synka, on do spania a ja wskakuje w buty i ćwiczyć. Na początku motywowało mnie to, że musiałam ćwiczyć konkretnie o tej 13 godzinie, bo pozniej, jak mały wstanie nie będzie kiedy. I tak przyzwyczaiłam się do codziennych ćwiczeń. I masz rację co pompek, te kombinacje sa szalone:)) pozdrawiam
Praksyda
6 czerwca 2012, 06:05Niesamowity twardziel z ciebie szczerze podziwiam,ale tylko taką drogą mozna osiągnąć sukces
ewajoanna70
6 czerwca 2012, 00:42motywacja super ... pozdrawiam
LillAnn1
5 czerwca 2012, 22:46napisz tak jeszcze raz za kilka dni jak mi przyjdzie rowerek stacjonarny :)