Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siłownia w terenie, zdjęcia.


Deska-noga w skos pod tułowiem-deska-podpór bokiem

Ćwiczenia równoważne

Drabinka-przeskoki

                         deska-zeskok-deska-wykrok

Rzuty oponą.

Przysiad sumo-wyprost.

Coś na pośladki,plecy,brzuch.

Pompka-podpór ze skrętem -pompka-i druga strona.

Rąbanie drewna albo przysiady drwala.

  • smileforever

    smileforever

    7 sierpnia 2014, 20:58

    super!!

  • Betka74

    Betka74

    6 sierpnia 2014, 22:59

    Wymiatasz!:)))

  • callan

    callan

    6 sierpnia 2014, 22:52

    Twoj pies jest w tym wszystkim najlepszy ;)

    • PANDZIZAURA

      PANDZIZAURA

      6 sierpnia 2014, 23:24

      Dokładnie to dwa psiaki i zawsze mi towarzyszą :) uwielbiam je.

  • lukrecja1000

    lukrecja1000

    6 sierpnia 2014, 22:33

    Przecieram oczy ze zdumienia..to TY na tych zdjęciach? ta osoba nie wygląda na 45lat

    • PANDZIZAURA

      PANDZIZAURA

      6 sierpnia 2014, 22:39

      To ja :) w rzeczy samej. Chyba sport mnie konserwuje ;)

    • lukrecja1000

      lukrecja1000

      6 sierpnia 2014, 22:50

      Wyglądasz bosko!!!! Masz bardzo dziewczęca urode :) a figure jak marzenie....oj......aż sobie westchnełam...czy taka jesteś od zawsze czy się tak rewelacyjnie przemieniłaś? Jutro przeczytam Twój pamietnik od dechy do dechy.Chce rozgryść Twoją tajemnice..może pijesz jakiś tajemny eliksir młodości) Pozdrawiam serdecznie -jestem od terazTwoja fanką! A TY moją motywacją! ***dobranoc*** Julita