Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dobry wieczor wszystkim :)
13 czerwca 2015
Czytalam ostatnio duzo na temat diet i postanowilam sama rowniez zmodyfikowac swoj jadlospis. Dzis bylo to: 7.00 platki kukurydziane z woda ( poltorej szzklanki platkow)
11.00 szklanka kaszy kuskus + pomidor
14.00 pol woreczka kaszy gryczanej i 3 łyżki mięsa
16.00 pół woreczka kaszy gryczanej + pomidor
18.30 pół szklanki kaszy kuskus+ jajko + pół ogorka
20.00 szklanka platkow kukurydzianych+ woda
Co sadzicie o tym jadlospisie? Ogolnie jem jeszcze jablka pije inke i maslanke ale dzis nie bylam w zadnym sklepie.
Grusia24
13 czerwca 2015, 20:26nie jadłabym płatków kukurydzianych na redukcji, mają wysoki IG i oczywiście dodany cukier, bo w markecie nie ma takich bez cukru, lepsze sa płatki owsiane. Nie wyobrazam sobie jak można zjeść pół torebki kaszy gryczanej z pomidorem, jak to smakuje :P dużo tych kasz, to i chyba dużo kalorii to menu ma.
Pani_z_granatem
13 czerwca 2015, 20:41Myslisz że za duzo kcal?