Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem u celu!

Ostatnio tyle sie u mnie działo,  że nie miałam czasu tu zaglądać. Ale dopięłam swego - osiągnęłam cel wagowy! Waga wskazuje 50,2kg, ale wiem że to nie koniec. Przede mną najtrudniejsze zadanie... Teraz czas zadbać o to by nie spocząć na laurach i utrzymać efekty ciezkiej pracy. 

Podsumowanie na wadze analitycznej:

Waga 50,2kg

tłuszcz 16,7% - 8,4kg

mięśnie 78,9% - 39,6kg

masa kostna 2,2kg

beztłuszczowa masa ciała 41,8kg

woda 60,1% - 30,2kg

tłuszcz wiscelarny poziom 1

Przyznam, że wyniki były dość zaskakujące nie tylko dla mnie, ale także dla Pani dietetyk która tą analizę robiła.  Przyznam też, że moją pierwszą dietę rozpisała właśnie ona, ale ja się jej w ogóle nie trzymałam, bo była dla mnie za bardzo wydziwiata 😋 padło z jej strony parę pytań, zaleciła żeby z tkanki tłuszczowej juz niżej nie schodzić i powoli zwiększać dzienną kaloryczność. 

Wiem, że nie jedna osoba stwierdzi, że mała ilość tłuszczu to jest źle i w ogóle.  Ja też o tym wiem. Jednak nie jest to wartość na tyle niska, żeby była niebezpieczna. Będąc osobą ćwiczącą regularnie,  stawiającą na sprawność fizyczną i ładną rzeźbę, wręcz dążyłam do takich wyników 🙃 

Tym bardziej czuję się dumna i szczęśliwa, że osiągnęłam wyznaczone sobie cele. Najbardziej cieszy mnie mój brzuszek! Chyba nigdy takiego nie miałam 😊 Ciągle jednak pracuję nad pewnością siebie. Okazuje się, że latwiej mi było zmienić się zewnetrznie niż wewnętrznie, choć początkowo myślałam, że będzie na odwrót. Jednak to, co siedzi w nas w środku, jest kluczem do pełnego sukcesu. 

W tajemnicy zdradzę jeszcze, że tydzień temu w sobotę, byłam na gali metamorfoz Studia Figura i do tej pory to przeżywam 🤣 więc jeśli piszę nieskładnie to przepraszam 😂

Życzę przyjemnego dnia i trzymam kciuki za Wasze sukcesy🧡💛🤎