posiłków żadnych nie planuję!!! I tego zamierzam się trzymac!@, zdzira jedna odpuszcza po mału. Mam nadzieje, że jutro już ją zrobię w konia i pójdę w godzinny marsz!!!
stanęłam dzisiaj rano na wadze i co??? 60,00 ![]()
Jak się postaram to może nowy tydzień rozpocznę z 5 na przodzie ![]()
Dzisiaj ostra dieta ze względu na planowane dodatkowe kcal z %%%.
Śniadanie: 5 łyżek płatków owsianych, pół szkl mleka, banan 400 kcal
obiad: 130 gram ziemniaczków+ 150 gram dorsza duszonego w ziołach+ surówka z marchewki 300 kcal
na kolacje planuję: 2 jajka i sałatkę 250 kcal
sumaa z jedzenia: 950 kcal
Idę się robic na bóstwo, żeby koleżanki Lubego podpadały z krzeseł ![]()
Buziaczki dla Was!!!
Carusela
21 lutego 2014, 19:43Na pewno spadną z krzeseł! :) Baw się dobrze ;) !!