Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień za mną


Tydzień odchudzania za mną.Niestety wczoraj miałam kryzys i zwątpiła, że to wszystko się uda i ma sens.Pozwoliłam sobie na zbyt wiele ech Ale wpadłam wieczorem na pomysł by zapisać się na aerobic :) I na szczęście wytrwałam w swym postanowieniu odnośnie tych zajęć, z tym, że nie byłam dziś na aerobicu a na zumbie! To są naprawdę męczące zajęcia, ale o to własnie mi chodziło.Jestem mega zadowolona!!!!! Zumba angażuje całe ciało, naprawdę super zajęcia choć tempo jest duże.W środę wybieram sie jednak dla odmiany na aerobić.Jak myślicie, takie zajęcia 2 razy w tygodniu to za mało czy w sam raz by schudnąc????? oczywiście dietę bedę się starać trzymać. Mam zamiar dodać jeszcze basen raz bądź dwa razy w tygodniu, ale czy to wyjdzie to się okaże :)
  • paola8507

    paola8507

    4 marca 2013, 20:50

    Ćwiczyłam.Od kilku miesięcy prawie codziennie jeździłąm na rowerze stacjonarnym 1h-2h.Tylko wtedy diety nie trzymałam, ponieważ nie zależało mi na tym.Sama jazda nie wpłynęła jakoś na moje ciało ;/ Zaczął mnie boleć kręgosłup od tej jazdy i dlatego wymyśliłam sobie ten aerobic, zumbę i basen...