Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga nie spada ech


Jestem 6 dzień na diecie 1200 kcal i waga nie spadła :/ może za dużo oczekuję od tej diety, ale nie zrezygnuję! Mam nadzieję, że w końcu zacznie spadać.Widzę małe zmiany po codziennym domowym aerobicu (dziś 12 dzień) więc może będzie dobrze...
  • paola8507

    paola8507

    18 marca 2013, 20:21

    Bo ja bym chciała już widzieć jakiś malutki spadekm, choćby 300 g :D Zmotywowałoby mnie to do dalszego odchudzania... Podbudowałyście mnie trochę, dziękuję!

  • Devis

    Devis

    18 marca 2013, 20:19

    Powiem ci tak: ja byłem na 1200 i waga albo stała w miejscu albo spadała bardzo powoli. Obecnie jestem na 1500-1600 i co tydzień mam spadek wagi w granicach 1 kg do 1,500 kg Przy twojej wadze nie ejst zalecana dieta 1200 tylko minimum 1500 i jakieś ćwiczenia aerobowe. Do tego wieczorem herbata czerwona i nawet sie nie obejrzysz a bedziesz miala upragnioną swoją wage :-) Pozdrawiam

  • kasia2666

    kasia2666

    18 marca 2013, 20:17

    dziewczyno ja dopiero sie 1 raz wazyłam po 3 tygodniach i tak sie bałam dopiero mnie mój instruktor na wage wywalił o okazała sie 3,5 kilo mniej to była radosc wtedy,także cierpliwości organizm narazie walczy zeby ci ani 1 kilosa nie wypuścić :) niestety ma pecha bo ty go zmusisz jedzniem odpowiednim i ćwiczeniami oczywiśćie

  • Madziuleniek

    Madziuleniek

    18 marca 2013, 20:16

    bądź 30 dni na diecie a na pewno spadnie, 6 dni to jest praktycznie nic :) powodzenia

  • Coffee1976

    Coffee1976

    18 marca 2013, 20:16

    Może to pomoże :) POWODZENIA! https://app.vitalia.pl/fitness/1,107701,8733023,4_powody__dla_ktorych_waga_staje_w_miejscu.html