Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27 czerwiec

witajcie Kochani :)

Ogarnęłam się i jestem szczęśliwa. Rano w pracy nastrój kiepski. Dowiedziałam się o śmierci znajomego :( Oj życie ....

Humor kiepski jedzeniowo nie przygotowana w ogóle ale wzięłam na śniadanie chleb razowy zjadłam z  pomidorem i awokado. Na drugie śniadanie miseczka jagódek, lunch chleb razowy z sałatą i papryką i awokado. Powrót do domu. przebrałam się i poszłam na 30 min spacerobieg :) Fajnie pies szczęśliwy ihhihi.  Od marszobiegu do teraz zrobiłam 4850 kroków także myśle że koło 8000-9000 kroków dziś zrobione i tak ma być!!! 

A ja odzyskałam humor i siłę do działania na obiadek trochę pieczonek, a później gotowanie na jutro do pracy. Teraz jest już po 19 postanowiłam wziąć kąpiel i iść spać wcześnie może jutro wcześnie wstanę i znów spacerobieg??? Chciałabym, chcę !!! zacząć się ruszać zaraz w niedzielę przyjdzie @ i już nic mi się nie będzie chciało, Tak muszę (wróć! nie muszę tylko CHCĘ!!!) się ruszać bo brzuchol zaczął rządzić, a przecież nie mogę do tego dopuścić :) 

Także dzisiejszy dzień mimo złego początku dalej poszedł już dobrze i wreszcie czuję że dam radę!!!

Buziaki Kochani miłego wieczorku dla Was :)