Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kompulsy

Nie radzę sobie z jedzeniem. Tak po prostu chęć na słodkie bierze nade mną górę i bezradnie zaczynam jeść. 

Czy ktoś tez tak ma? Miałam nie jeść słodyczy. Wczoraj dzielnie się trzymałam, a dzisiaj spontanicznie rzuciłam się na czekoladę i słodką  bułkę. Czuję się fatalnie, ciężka i opuchnięta. Nie wiem jak sobie z tym radzić ? Może zacząć ćwiczyć ? Dodam, że przed zjadłam śniadanie, więc nie byłam specjalnie głodna. 

Bardzo siebie nie lubię po takim zachowaniu ;/