Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Moje menu z dzisiaj, pomimo kompulsu postanowiłam je dodać

śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem,

śniadanie II: jogurt

obiad: ryż na mleku, pół tabliczki gorzkiej czekolady, serek Danio,

podwieczorek: jabłko,

kolacja: bułka z serem białaym i plasterkiem sera żółtego, pomidor.

Do tego wypite płyny: 2x czarna herbata, 1x zielona herbata.

  • krolowamargot1

    krolowamargot1

    25 maja 2021, 15:55

    Jesz tak na codzień, czy to wyjątkowo marny dzień?

  • ConejoBlanco

    ConejoBlanco

    25 maja 2021, 11:19

    Nawet z tą czekoladą i Danio nie nazwałabym tego kompulsem, przecież to głodowe menu, w dodatku relatywnie "słodkie" i zero warzyw.

  • zakrecona_zona

    zakrecona_zona

    24 maja 2021, 19:07

    Trochę pomożemy i będzie dobrze.

  • Margheritaa

    Margheritaa

    24 maja 2021, 18:02

    Słabiutkie to menu nie ma warzyw , jeden owoc, "posilek" który trochę na wyrost nazwałas obiadem Może poszukaj gotowych jadłospisow

  • Agnusia93

    Agnusia93

    24 maja 2021, 17:55

    Ile wyszło ci klcal? Bo wydaje mi się za za mało. Brak porządnego obiadu.

    • papryczkachili2021

      papryczkachili2021

      24 maja 2021, 18:37

      Nie liczyłam kcal. Może rzeczywiście ten obiad nie był najszczęśliwszy.