Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/50

Pierwszy dzień za mną. Mam motywację i czuję się zdeterminowana. Dołączyłam do wyzwania i do końca września nie jem słodyczy, zobaczymy jak mi się to uda.

Moje menu:

śniadanie I: kromka chleba z serem żółtym, masło, pomidor

śniadanie II: jogurt truskawkowy

obiad: leczo, kromka chleba

podwieczorek: banan

kolacja: koktajl z jarmużu, pół makaronika.

Wypite płyny: 1x kawa, 2 x herbata zielona, woda

Aktywność fizyczna: stepper: 10 min (zawsze coś na początek;)