Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/50

No i mamy drugi dzień. Idzie dobrze, tylko muszę powstrzymywać się, żeby nie podjadać.

Mam cel i nie zawaham się go zrealizować ;)

Moje menu:

śniadanie I: bułka, ser żółty, masło, pomidor

śniadanie II: jogurt wiśniowy

obiad: 2 placki ziemniaczane,

podwieczorek: 2 małe banany,

kolacja: kromka chleba, ser biały, pomidor.

Wypite płyny: 1 x kawa, 2 x zielona herbata, woda.

Aktywność fizyczna: stepper 10 min.