Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6/50

Dziś leniwy dzień. Byłam w gościach i trochę popłynęłam z jedzeniem. Ale nic, jutro już będzie lepiej.

Bardzie martwi mnie moja niechęć do aktywności fizycznej. Jak się zmotywować do ćwiczeń?

Moje menu:

śniadanie I: kromka chleba z białym serem, pomidor,

śniadanie II: banan

obiad: 2 klopsy, kapusta, ziemniaki,

podwieczorek: pączek, kawałek ciasta z e śliwką, 3 kostki czekolady,

kolacja: brak

Wypite płyny: 1 x kawa, 2 x czarna herbata, woda.

Aktywność fizyczna: brak