Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22/50

Dziękuję Wam za komentarze pod ostatnim wpisem. Może rzeczywiście to nie chodzi o to, że mam słabą silną wolę tylko moja dieta jest niefunkcjonalna. Postaram się jeść więcej i poczytam o tym jak układać jadłospisy. 

Dzisiejszy dzień spędziłam aktywnie. Szukam pracy, a poza tym uczę się jeździć samochodem. Także wycieczka do miasta była.

Moje menu:

śniadanie I: kajzerka, serek kanapkowy, kiełki brokuła, sałatka z indykiem i brzoskwinią,

śniadanie II jogurt,

obiad: zupa pomidorowa

podwieczorek: banan, jabłko,

kolacja: kromka chleba z białym serem, pomidor.

Wypite płyny: 1x kawa, 2 x herbata czarna, 1 x herbata miętowa, woda.

Aktywność fizyczna: stepper: 20 min.