Dzis kolejny dzien z dieta Sila Blonnika i musze powiedziec ze czuje sie naprawde dobrze - nie chodze glodna i nie mam jakos ochoty na slodycze - ale to pewnie dlatego ze obsesyjnie myje zeby i po tej miecie w ustach nie mam ochoty juz na nic:)
Wczoraj bylam za zumbie.........ogolnie jest to taki jakby taneczny areobik ale nie ma jakis bardzo konkretnych krokow tylko w zasadzie jak komu sie udaje tak tanczy:) wpiszcie sobie na youtube zumba to zobaczycie same. ja nie wiedzialam co to jest i wczoraj jak zobaczylam te dzikie tance to tak sie smialam z kolezanka ze sie poplakalysmy. Ogolnie grupa dziewczyn tanczy do roznych rytmow, co ok 5 min zmienia sie piosenka i rytm tanca, jest wiec element salsy, tanca brzucha, tanca hinduskiego, jakiegos hip hopu, nawet krakowiak byl!!! ogolnie smiechu duzo ale czy tak dobrze to dziala na miesnie to nie wiem. Cala godzine skakalysmy wiec wyszlam niezle spocona ale nie czulam dzis zeby mnie bolaly jakies miesnie orpocz ramion od machania nimi ;-p
Mysle ze w nastepnym tygodniu wyprobuje zajecia salsa solo. :)
pozdrawiam!
P.S> dzis tez ladnie trzymalam sie diety ale zjadlam maly kawalek toblerone bo kolega przywiozl ze szwajcarii :) no ale nie dajmy sie zwariowac prawda? ;-p
wandalistka
11 lutego 2011, 07:29to mycie zębów mietowa pastą tak fajnie działa? :))) widziałam zajęcia zumby bo pokazywali w tv po ostatnich świetach, jak to mozna zrzucać nadprogramowe kg:) nieważne że nie bolą Cie mieśnie, ale sama napisałaś że od skakania byłaś cała spocona, taniec też spala kalorie, i to dużo:)) po paru razach na pewno zobaczysz efekty:)
oh.my.ass
10 lutego 2011, 20:35polecam gorąco salsę i inne tańce :)