sniadanie: bulka fitness z dzemem niskoslodzonym
2 mandarynki
obiad, pol piersi z kurczaka z grilla, z warzyami i kasza:
podiweczorek: jogurt z jagodami maly
kolacja: filet z karpia (niestety smazony) i kromka chleba z pomidorem
Wtorek:
sniadanie: jogurt truskawkowy z musli
2 mandarynki
obiad : to samo co wczoraj
podwieczorek: bulka fitnes z serkiem wiejskim
kolacja: ...?
wandalistka
9 stycznia 2013, 13:28ciekawe jak Ci pójdzie z tą dietą:)) ale ten chleb do tego smażonego karpia nie był potrzebny