Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZNÓW TU!!!


Oj dawno mnie tu nie było ! Jednak przyszła pora, żeby zabrać się za siebie PO RAZ KOLEJNY! Mam nadzieje ze jestem mądrzejsza o te 8 miesięcy he he 

ALE JESTEM I DALEJ WALCZĘ ZE SWOIM GRUBYM DUPSKIEM!

Ciekawa jestem co u Was babeczki, jak Wasze postępy i czy każda doszła do celu, czy są jeszcze te z większymi słabościami ? 

Oczywiście moja dietka i ćwiczenia będą wyglądały podobnie do tych co kiedyś, mianowicie:

-ograniczenie SŁODYCZY, a z czasem wykluczenie ich z mojej diety(mam nadzieje)
-ostatni posiłek +/- 18
- jedzenie mniej, a częściej ( ok 2h )
-WODA WODA i jeszcze raz WODA
- więcej warzyw niż owoców
i jeszcze pewnie coś dojdzie jak podpatrzę u Was hehe 

A no i zapomniałam o pasku postępów..  Wcześniej z wagi 73 zeszłam do 68        Aktualnie jest 71 
                          Ale, ale małymi krokami do celu 
    Więc na razie stawiam sobie za cel 65 kg - akurat spadnie woda i trochę tłuszczyku. Trzymajcie kciuki!  

buźka

thin ins*




  • Patipiotr

    Patipiotr

    8 stycznia 2013, 19:08

    Dzieki za słowa otuchy:) za Ciebie też trzymam kciuki :)powodzenia

  • spaula

    spaula

    7 stycznia 2013, 21:15

    dasz radę ! Trzymam za Ciebie kciuki ;)

  • Hayyaw

    Hayyaw

    7 stycznia 2013, 20:05

    Doskonale wiem ,że najpierw leci woda , tylko mi ona jeszcze nawet nie poleciała . Mamy bardzo podobny cel ; ! Trzymaj się !!

  • kasia165

    kasia165

    7 stycznia 2013, 19:25

    powodzenia ;) wagowo podobnie i wzrost ten sam więc trzymam kciuki ;)