Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
45 dzień - 02.11.2011


Oj poniedziałek, jak ja ich nie lubie ;((

 

Menu:

1. jajecznica z warzywami oraz z pieczarkami

2. serek wiejski lekki

3. flaczki drobiowe

4. ryba zapiekana w papyce i pomidorach

 

Picie:

- 1,5 l wody

- 1,5 kubka cappucino

- kawa 3 w 1

 

Inne:

- tabletki witaminowe

- L-karnityna

 

Ćwiczenia:

- 100 brzuszków

- 60 przysiadów

- h rowerku

  • ewakatarzyna

    ewakatarzyna

    2 listopada 2011, 16:37

    Pati - to ja Ci poprawie humor, dzisiaj jest środa. Ale miałam cały dzień to samo.