Dzień mija mi całkiem dobrze, nie licząc mocnego bólu głowy oraz gardła. Wróciłam do diety SB. Mam nadzieje, że od jutra będzie lepiej i zacznę ONZ.
Menu:
1. jajecznica z warzywami
2. 1/2 serka wiejskiego
3. kotlet schabowy w panierce z płatów + warzywa + buraki czerwone
Picie:
- 2 l wody
- kawa rozpuszczalna z łyżeczką cukru
- kawa 2 w 1 (kawa + mleko)
- kawa 3 w 1
Inne:
- tabletki witaminowe
- L-karnityna
- zielona herbata
Ćwiczenia:
- 200 brzuszków
- 60 przysiadów
- h roweru
Nastiii
7 listopada 2011, 17:37ja ta diete zacznę od następnego tygodnia,, od 14,11,2011 a tobie zyczę powodzenia