Nie wytrzymałam i wskoczyłam na wage ;(
Mam doła;(( Efekty po pierwszym dniu ONZ - 0 kg, po SB już by coś spadło, jakieś 0,1 kg ale spadek byłby zauważalny;)
Rozpoczęłam diete ONZ przy wadze 63,3 kg (tyle pokazała dzisiaj waga;)) i z tego powodu jestem szczęśliwa!:D). Póki co idzie dobrze i nawet bez kawy jest OK;)
Od wczoraj bolą mnie jajniki, oby to nic złego....;(
Menu:
w: gotowane warzywa (fasola, papryka, kapusta,....)
w: 2 mandarynki, jabłko
b: udko z kurczaka, kotlet
w: grejpfrut
Picie:
- 2 l wody
- 3x kawa 3 w 1 (musiała być, bez kawy nie dam rady;/)
Inne:
- tabletki witaminowe
- L-karnityna
- zielona herbata
Ćwiczenia:
- 50 brzuszków
- 50 przysiadów
- 0,5 h rowerku
Nastiii
9 listopada 2011, 13:54hmm, moze ne efekt trzeba poczekać ze 2-4 dni?? nie przestawaj tej diety!! a tak apro po niej, to ja zaczynam od jutra, nie od dzisiaj, bo mi tatuś już zrobił obiadek i trzeba go zjesc,--nie będę wyrzucać!!