Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
82 dzień - 09.12.2011


Menu:

1. jajecznica z cebulą i pomidorami

2. serek wiejski z otrębami

3. ryba z warzywami

 

Picie:

- 1,5 l wody

- kawa

 

Inne:

- L-karnityna

 

Ćwiczenia:

- 60 przysiadów

- 200 brzuszków

- h rowerku