och jak ciężko odmówić sobie czegoś słodkiego... ja tak strasznie to kocham:) boczki tiffany-tak spróbowałam- zakwasy są ;)choć tak w ogóle staram sie ćwiczyć;) ale po ciąży najwiecej tam osiadło tłuszczyku:/ brakuje mi tej motywacji która miałam na początku:/ wtedy i efekty były i mimo wielu wyrzeczeń czułam się szcześliwa.. jednak stres niekorzystkie wpływa na odchudzanie...
mistakes
28 marca 2014, 20:58Najlepszym sposobem na szybki efekt ? omijanie stresu wyzbywanie się ślęczących dręczących nas negatywnych emocji. Dasz radę. i jesli przezwyciężysz ten okres to będzie dla ciebie największą motywacją
Anula.lula
28 marca 2014, 20:48Hej! Ja też ćwiczyłam z Tiffany i znowu powróciłam do tych ćwiczonek, super są i faktycznie po pierwszych normalnie ruszać się nie idzie...ale potem już luz...mi pomaga bieganie i skakanka, która właśnie się zepsuła. Powodzenia w walce!