Pamiętnik odchudzania użytkownika:
patig26

zaleniłam się !! nie ćwiczę w ogóle więc i efektów nie ma!! muszę dziś się zmobilizować. dietke też sobie ostatnio odpuściłam- @ dała o sobie znać;) ale już wracam do walki bo oprócz świąt samych w sobie i urodzin mojego brzdąca jeszcze bedą  chrzciny :) wiec mam 10 dni zeby jak najlepiej w swoich i czyis oczach wygladac:)

ech. noc nie przespana:/ i bułka z czosnkiem rano zaliczona:/ i kilka naleśników..:/ może faktycznie -od jutra pełna mobilizacja!! święta tuż tuż a z nimi roczek mojego synka:D chciałabym się zaprezentować ;) i bez wyrzutów sumienia móc się świątecznie poobjadać!! pomaga zapisywanie tego co się jadło-dopóki to robiłam umiałam się bardziej kontrolować-muszę do tego wrócić-ale to chyba też od jutra..

patrząc na różne fora zastanawiałam  się jak możliwe jest schudnąć 20 lub więcej kilo.uważałam że to nie możliwe-że najpredzej z głodu umrę.;) nie umarłam ale to naprawdę CIĘŻKA praca.powodzenia i wytrwałości wszystkim życzę :)

och jak ciężko odmówić sobie czegoś słodkiego... ja tak strasznie  to kocham:) boczki tiffany-tak spróbowałam- zakwasy są  ;)choć tak w ogóle staram sie ćwiczyć;) ale po ciąży najwiecej tam osiadło tłuszczyku:/ brakuje mi tej motywacji która miałam na początku:/ wtedy i efekty były i mimo wielu wyrzeczeń czułam  się szcześliwa.. jednak stres niekorzystkie wpływa na odchudzanie...

ach- nie ma diety cud.. tylko ograniczenia wyrzeczenia i ciężka praca;) ale opłaci się -2 tyg liczenia kalorii (800-1200) i minus 5 kg. teraz grzesze bo zaczynam podjadac wiec i spadki mniej spektakularne ale mimo wszystko są:) polecam jillian michaels i ewę chodakowską:)