Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Hej :) dawno nie pisałam ponieważ za bardzo nie miałam czasu :) Ogólnie dieta ok :) dzisiaj zjadłam tak : 

śniadanie : owsianka z kakao i rodzynkami 

2 śniadanie : koktajl z banana płatków owsianych , ser , mleka i awokado 

Obiad : szpinak z serem feta piersia z kurczaka i pomidorami 

Na kolacje wiem wiem że nie powinnam ale zjem kawałek pizzy chodzi za mna od tygodnia .... ;/

Woda: 2,5 l 

Dzisiaj była na siłowni 1,5 h zrobiłam godzine ćwiczen cardio i 30 min trening siłowy 

W poniedziałek planuje sie zważyć i zobaczę czy moja waga coś spadła w dól :)