Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ehh :(

Hej wszystkim !

Bardzo dawno mnie tu nie było , w sumie przez ten czas nic się u mnie nie zmieniło na lepsze ale za to na gorsze przytyłam do 85 kg :( dzisiaj założyłam swoją kurtkę z tamtego roku i cholera nie mogłam się dopiąć .... :/ postanowiłam jeszcze raz spróbować po raz kolejny chciałaby w końcu zmienić swój sposób odżywiania i na nowo przekonać się do ćwiczeń i siłowni , ale jakoś ciężko mi się za to zabrać ... za dwa miesiące mam imprezę osiemnastkową mojego rodzeństwa chciałabym do tego czasu schudnąć i zaskoczyć wszystkich . Zdaję sobie z tego sprawę , że w dwa miesiące nie schudnę jakoś dużo , ale chciałbym chociaż czuć się lepiej i być bardziej pewna siebie .

Od jutra zaczynam od nowa dietę a raczej wprowadzam zmiany  mój sposób odżywiania . Będę jadła 4 posiłki dziennie , dużo warzyw , owoców , chcę całkowicie zrezygnować z białego pieczywa i makaronu ( który kocham ) . Siłownia 3 razy w tygodniu i może raz w tygodniu basen jeśli czas mi na to pozwoli pracuję po 12h ai ciężko u mnie z czasem więc to też mi wszytko utrudni . 

Trzymajcie za mnie kciuki mam nadzieję , że znajdę tu wsparcie i na nowo zmotywuję się do działania tak jak kiedyś :) :*