Dziś pierwszy dzień, zakupiłam dietę. Jutro powinnam mieć jadłospis na następne dni. Pierwszy trening z mojego planu zrobiony, jutro będzie drugi. Nie odpuszczę. W zasadzie jestem już na diecie takiej "swojej" i w miesiąc schudłam 4kg. Ale cały czas myślę, że n ie mam zbilansowanej diety bo albo za dużo jem węglowodanów albo za mało białka lub ledwo co tłuszczu. Mam nadzieję, ze dieta do lipca pozwoli mi na osiągnięcie wymarzonego celu
good.day.my.fat.angel
23 marca 2020, 14:41Cześć! 4kg w miesiąc to bardzo dużo! Zazdroszczę, brawo! :) Dieta Vitalii jest świetna, na pewno będziesz na niej pięknie chudła, tylko dzielnie na niej trwaj :)
Patik2020
23 marca 2020, 15:07Hej. dziękuję i mam nadzieję że będzie tak jak mówisz, trzymam również kciuki za Ciebie pozdrawiam
good.day.my.fat.angel
23 marca 2020, 15:08Dziękuję! Razem raźniej :)