Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Kochana zaczelam od Kopenhaskiej i schudlam na niej 5 kg a reszte kilogramow udalo mi sie pozbyc dzieki diecie ktora sama wymyslilam. Planowalam posilki, choc nie rezygnowalam np ze slodyczy czy czasami pizza z mezem chipsy ale bardzo rzadko. Po prostu zdrowe odzywianiae i jazda na rowerku min 45 minut dziennie. Teraz dolozylam dlugie spacery i brzuszki od 4 dni :) Ty tez dasz rade - powoli ale skutecznie! Pamietaj :)

Życzę powodzenia! :)

I jak?? Udało się?? Wierze ze dalas rade i witaj w swiecie wojowniczek :)

Hehe nie ma sprawy :)

A no wiem, właśnie biodra są moim największym koszmarem. Biodra, uda, pośladki... Zdecydowanie 100cm w biodrach to za dużo. 98 cm to rozmiar 38, więc muszę się pozbyć przynajmniej 2 cm w udach żeby nie widzieć ,,L'' na metce w spodniach ;D Ja sama nie wiem jak schudłam tamte 2 kg. Ale wiem, że teraz będę ważyć więcej. Może nie 60 kg, ale 58.5 - 59 kg zakładam, że będzie. Bo się opuściłam, rozleniwiłam. Dziś zaczynam zmiany.

Masz taki sam cel jak ja, jesteś tylko 2 cm wyższa ;) Nie robiłam dnia oczyszczania, nie wiem czy dałabym radę, ale może się także skuszę :)

no ja już miałam swoją przygodę z odchudzaniem... schudłam wtedy z 18kg lekko :p ale przez kompulsy prawie wróciłam do dawnej wagi :/ no i teraz chcę już rozsądniej do tego podejść, schudnąć kilka kg, tak do 58. aktualnie nie wiem ile ważę, może z 62? ;d 5 posiłków, ograniczyć słodycze, tłuste itp.

powodzenia:)