Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#2

Cześć kochani :) Pisze dość późno ..ale dopiero wyszłam z wanny  dzisiaj za mną 1;10 min treningu .... jeaa  jestem taka dumna z siebie ...ale niestety już odczuwam ból swojej śledziony ..która jest powiększona więc będę ćwiczyć tylko 42 min dziennie + rower ..spacer z psem ...przykro mi z tego powodu bo naprawdę nabrałam max motywacji ..no ale cóż MOJE ZDROWIE JEST WAŻNIEJSZE ! Dzisiaj chciałam przejść na dietę białkową tzw 'DUKANA' poczytałam trochę na forach i jednak jakimś cudem wybiłam sobie tą głupotę z głowy ... Jak u was ..piszcie mi w komentarzach jak już czytacie moje ' wypociny' chętnie wam pokibicuję !!!

Przeczytałam w internecie , że warto jeść OWSIANKĘ ponieważ jest źródłem siły ma właściwości odchudzające..jest bardzo bogata w białko a także zestaw ważnych aminokwasów .

Kupiłam więc owsiankę dzisiaj jadłam ją na pierwsze śniadanie z musem truskawkowo-nektarynko-wym jestem bardzo zaskoczona naprawdę jest smaczna  ! Polecam wszystkim którzy szukają czegoś smacznego a zarazem sycącego na śniadanie ..poza tym można dodać do niej dodatki w postaci ; rożnych owocowych musów , rodzynek , bakalii czy migdałów :)

A oto moje śniadanie :)

Dobrej nocy kochani ..jutro kolejny dzień wyzwania buziaki ! :***