Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moja walka z otyłością trwa dalej!!!!


                                        WITAJCIE 


Dzisiaj kolejny dzionek do zaliczenia,nie wiele spałam dzisiejszej jak i poprzedniej nocy.dlatego też udało mi się zrobić 2 treningi ostatniej nocy bo myślałam jak się zmęczę to szybciej usnę,ale tak się nie stało.W nocy jeden a po paru godzinach w dzień drugi poćwiczyłam.I tak leci dzień za dniem.
Właśnie ostatnio mam problemy ze spaniem i dzisiaj dopiero o 4.30 usnęłam i spałam tylko 2 godzinki bo musiałam wstać bo hydraulik miał przyjść naprawić kran w umywalce.Potem już się rozbudziłam i do tej pory się nie położyłam spać bo nie czuje się senna,nawet teraz dostałam powera i góry bym przenosiła.Niestety jestem sama w domciu,a mężuś w pracy.Czytam wasze pamiętniki na bieżąco.




Jestem z wami!!!!





                                             Moje menu:
I śniadanie 2 kromki pieczywka WASA z tuńczykiem,zielona herbata
II śniadanie: sok z marchwi świeżo wyciśnięty
Obiad: zupa z warzywami i kiszoną kapustą
A potem jeszcze zjem na pewno jakieś owoce: banana, Granata
A co do kolacji to się jeszcze  zobaczy!!!

Tak jak wczoraj obiecałam załączam zdjęcia mojego sprzęciku.....



OooooooTo moja piłka do ćwiczeń brzuszków i nie tylko....



a to mój steperek




A tyle na nim poćwiczyłam !!!!!


POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE!! 

  • malinowymus

    malinowymus

    16 stycznia 2013, 18:01

    3mam kciuki :) powodzenia :)

  • Kokokokoo

    Kokokokoo

    16 stycznia 2013, 16:32

    nie za mało jesz? na tyle ćwiczeń...

  • Falkaaaa

    Falkaaaa

    16 stycznia 2013, 13:09

    Ty też się trzymaj :) Damy radę :)

  • 19stka

    19stka

    16 stycznia 2013, 12:12

    a ja się budzę w nocy, może to przez pogodę, teraz ciśnienie skacze

  • spaula

    spaula

    15 stycznia 2013, 19:58

    Fajna piła !! :D Chętnie bym na takiej poćwiczyła ;D Dałaś czadu na rowerku !: )

  • Nattiaa

    Nattiaa

    15 stycznia 2013, 13:51

    dziękuje, i również życzę powodzenia ;* świetny sprzęt !!

  • patrishiia

    patrishiia

    15 stycznia 2013, 13:14

    Ja mam tak samo,tylko nie wiem skąd się to nie spanie u mnie wzięło bo nigdy nie miałam z tym problemów a wręcz odwrotnie mogli mnie wynieść z łóżkiem tak mocno spałam....

  • hayley1997

    hayley1997

    15 stycznia 2013, 13:08

    Też ostatnio mam problemy z zasypianiem. Niby wieczorem jestem zmęczona, ale nie mogę zasnąć np. przez 2-3 godziny tylko leżę. Za to rano jest mi ciężko wstać. Mam nadzieję, że to jakoś samo minie.